平成25年に「和食：日本人の伝統的な食文化」がユネスコの無形文化遺産に登録されました。日本の国土は南北に長く、海と山が近接していることから、季節感に富み、各地に根差した多様な「和食」が形成されてきました。昨今の健康食ブームもあって、「和食」は世界的に注目されています。"Sushi" の世界的な評価からも、「和食」を語るうえで外せない食材が米と魚です。この講演では、日本を中心としてなされてきた研究成果などをもとに、米と魚の健康機能性と和食の課題について述べます。

02:38 ユネスコ無形文化遺産になった「和食」
05:38 主食：米について
11:03 米ぬかの効果と利用
22:00 魚について
25:03 魚介類の機能性成分
27:54 日本食の欠点

36:48 まとめ

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